На острове Окинава обитают самые настоящие долгожители, которые продолжают заниматься огородом, народными танцами и всевозможными боевыми искусствами даже после достижения 100-летнего возраста. Секрет долголетия кроется в эффективном распределении физической деятельности, правильном питании и соблюдении ряда правил для поддержания здоровья. Рацион окинавцев включает свежие морепродукты, правильно приготовленный рис, выращенные в экологических условиях фрукты и овощи. К приему пищи, они относятся как к ритуалу. Главный секрет жителей острова - это проживать каждый день с радостью.